懷孕期間，許多孕婦的性慾會增加，伴侶之間可能希望維持性生活，但卻不知道該怎麼進行。身為持有 IASHS Certified Sexological Bodyworker 國際認證性學身體工作者的我，也陪伴多位孕期中的女性享受安全和舒服的性行為。在這一篇中，我會說明孕期中性行為的注意事項和實用技巧。
一、孕期各階段差異
- 第一孕期（1-12週）
許多孕婦會有孕吐、疲勞或乳房脹痛，性慾可能降低。此階段胎兒還小，只要沒有出血或嚴重不適，可以進行溫和的性行為。但如果有流產或是可能流產的跡象，馬上暫停。 - 第二孕期（13-27週）
大部分孕婦最舒適的階段。荷爾蒙變化讓性慾提高，腹部還不算大，是享受性行為的好時機。 - 第三孕期（28週後）
腹部明顯變大，要選擇不壓迫腹部的姿勢。36週後，因為接近預產期，建議減少或避免，以免宮縮。
二、絕對禁止性行為的情況
- 醫生明確指示避免
- 陰道出血、羊水破裂、宮縮頻繁
- 前置胎盤、多胞胎
- 有早產的歷史
三、推薦的性愛姿勢
選擇姿勢的大原則是：不壓迫腹部。
側臥式
雙方側躺，男方從後方輕柔進入。女方腹部可以墊一個枕頭當作支撐。這姿勢能減少腹部壓力，適合懷孕後期使用。
女上位
男方平躺，女方在上方主動控制深度與速度。缺點是比懷孕前容易頂到子宮頸。不少和我發生性關係的孕婦說，這個姿勢讓她們很容易高潮。適合各階段孕期使用。
後入式
女方跪在床上或趴在床邊，腹部下方墊枕頭支撐。男方從後方進入，但動作必須非常溫柔，避免過深。這個姿勢根據女方們的反饋，在腹部開始變大後，女方會覺得累。雖然能夠進入很深，但是維持這個姿勢很消耗體力。稍微變化版是讓女方微彎腰站立，手扶著物體，男方從後面進入。
面對面坐姿
男方坐在床邊或椅子上，女方面對或背對坐在男方身上，雙腿環繞。這個姿勢適合接吻，情慾感大增。但隨著腹部變大，會越來越難操作。
傳教士式
最後就是最基本的傳教士體位，但是在和孕婦發生性關係時，男方不能壓到女方身上，男方需要把身體持續挺起，不要壓迫到女方腹部。到了孕晚期，這個姿勢就不太適合。
四、對胎兒的影響
醫學研究顯示，健康孕婦性行為通常不會導致流產或早產。因為胎兒有羊水與子宮壁保護，正常性行為不會直接影響。而高潮時的子宮收縮則類似假性宮縮，大部分為暫時性。
五、孕期可以被內射嗎？
根據醫學共識，孕期時被內射對胎兒幾乎沒有任何直接影響。胎兒有羊水、羊膜囊、子宮壁和黏液栓等保護，精液和精子不會接觸或傷害到胎兒。正常情況下，精液大部分會自然排出體外，不會造成問題。
不過精液中有前列腺素，能夠導致子宮收縮和子宮頸軟化。可能會造成暫時的宮縮，尤其高潮的時候更明顯。
多項大型隨機對照研究顯示，性行為和內射都沒有顯著加快生產時間或是有催生的效果。
依照我的經驗，36週前內射，不太會造成影響，但36週後內射就有可能有催生的作用，但會不會被內射完就生孩子，那就是因人而異。我曾經遇過想要「催生」而來找我的孕婦，我連續內射幾天、一天多次內射。也沒達到催生的效果。也曾經遇過內射完幾個小時後就生產的情況。
孕期被內射的風險是感染，因為孕婦免疫力下降，無套和內射會增加陰道炎和泌尿道感染的風險。
結語
我理解女性在孕期時慾望的高漲，也了解有些人對孕期發生性行為時的擔憂。希望這一篇有幫助到妳。
如果妳想要在孕期有愉悅和安全的性行為，但妳或是妳的伴侶不知道該怎麼做，歡迎聯絡我。
Mr9 九先生 